Біз кавказ рододендронынан алынған шайдың пайдасы мен зиянын зерттейміз
Кавказ рододендронынан алынған шай, сондай-ақ ледум ретінде белгілі, Кавказ мен Орталық Азияда танымал сусын. Бұл шай таулы аймақтарда өсетін рододендронның жапырақтары мен гүлдерінен дайындалады.
Кавказ рододендрон шайы көптеген пайдалы қасиеттерге ие. Ол жасушаларды бос радикалдардың зақымдануынан қорғайтын антиоксиданттарға бай. Сондай-ақ, бұл шайдың құрамында тері мен иммундық жүйені сақтау үшін қажет С дәрумені мен А дәрумені бар.
Кавказдық рододендрон
Бірақ, кез келген басқа өнім сияқты, кавказдық рододендрон шайының да кемшіліктері бар. Ол көп мөлшерде қабылданса, жүрек айнуы, құсу және бас айналу сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, бұл шайды жүкті әйелдерге және асқазанның немесе он екі елі ішектің ойық жарасынан зардап шегетін адамдарға ұсынылмайды.
Осылайша, кавказдық рододендрон шайы оны ақылмен және шектеулі мөлшерде пайдаланатындар үшін пайдалы сусын бола алады. Бірақ бұл шайды ішуді бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек, әсіресе сізде қандай да бір медициналық мәселелер болса.
Кавказ рододендрон шайының пайдасы
Ас қорыту жүйесінің денсаулығын жақсартады
Кавказ рододендрон шайы іш қату, диарея және газ сияқты ас қорыту проблемаларымен күресуге көмектеседі. Бұл шайдың құрамында табиғи антиоксиданттар болып табылатын таниндер бар және олар асқазан мен ішекте қабынудың алдын алады. Сондай-ақ, кавказ рододендронында кальций мен магний бар, ол асқазан мен ішек бұлшықеттерінің жұмысын жақсартады, бұл тағамның жақсы қорытылуына ықпал етеді.
шай рододендрон кавказ
Жүрек және қан тамырлары ауруларымен күресуге көмектеседі
Кавказ рододендронында жүрек пен қан тамырларын бос радикалдардың зақымдануынан қорғайтын және атеросклероздың дамуына жол бермейтін флавоноидтар бар. Сондай-ақ, бұл шай қан ағымын жақсартады және қандағы холестеринді төмендетеді, бұл жүрек пен қан тамырларының денсаулығын жақсартады.
Тері мен шаштың күйін жақсартады
Кавказ рододендрон шайы антиоксиданттық қасиеттеріне байланысты тері мен шашқа пайдалы болуы мүмкін. Бұл шайдың құрамындағы С дәрумені сау тері мен шаштың негізгі құрамдас бөлігі болып табылатын коллагенді өндіруге көмектеседі. Сондай-ақ, бұл шай терідегі қабынуды азайтып, жаралар мен кесулердің жазылуына ықпал етеді.
Кавказ рододендронынан алынған шайдың зияны
Көптеген пайдалы қасиеттерге қарамастан, кавказдық рододендрон шайының кейбір кемшіліктері де бар. Ол көп мөлшерде қабылданса, жүрек айнуы, құсу және бас айналу сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, бұл шайды жүкті әйелдерге және асқазанның немесе он екі елі ішектің ойық жарасынан зардап шегетін адамдарға ұсынылмайды. Сондықтан кавказдық рододендрон шайын ішер алдында дәрігермен кеңесу керек.
Кавказ рододендрон шайын ішкен кезде бүйрек проблемалары болуы мүмкін бе?
Кейбір зерттеулер кавказдық рододендрон шайының үлкен дозасын ішу бүйректің жұмысына әсер ететінін көрсетті. Бұл шайдың құрамындағы таниндер бүйрек тастарын және зәр шығару жолдарының басқа проблемаларын тудыруы мүмкін. Бүйрек ауруы бар адамдар бұл шайды ішуден аулақ болу керек немесе оны абайлап қолдану керек.
Кавказ рододендрон шайы жүйке жүйесіне әсер ете ме?
Кейбір зерттеулер кавказдық рододендрон шайын ішу жүйке жүйесінің жұмысына әсер етіп, бас айналуды, ұйқысыздықты және басқа да ұйқысыздықты тудыруы мүмкін екенін көрсетті. Сондай-ақ, бұл шай қандағы адреналин деңгейін жоғарылатуы мүмкін, бұл алаңдаушылық пен жүйкені тудыруы мүмкін. Ұйқысы бұзылған немесе мазасыздықтан зардап шегетін адамдар бұл шайды ішуден аулақ болу керек немесе оны абайлап пайдалану керек.
Кавказ рододендронынан шайды қалай қайнатуға болады?
Кавказдық рододендрон шайынан максималды пайда алу үшін оны дұрыс қайнату керек. Ол үшін сізге қажет:
- Бір кесе суға 1-2 шай қасық кептірілген кавказ рододендрон жапырақтарын алыңыз.
- Қайнаған суды құйып, 5-10 минутқа қалдырыңыз.
- Дәміне қарай бал немесе лимон шырынын қосыңыз.
Бірақ есіңізде болсын, кавказдық рододендрон шайы көп мөлшерде тұтынылған кезде қауіпті болуы мүмкін, сондықтан бұл шайды ішу алдында шараны ұстанып, дәрігермен кеңесу керек.