Егер серіктес психологтардың үйдегі кеңестеріне көмектеспесе не істеу керек
Неліктен көп ер адамдар үйге көмектеспейді?
Зерттеулерге сәйкес, мұның себебі — қоғамдағы ерлердің дәстүрлі рөлімен байланысты стереотиптік ойлау. Көптеген ер адамдар өздерінің басты міндеті ақша табу деп санайды, ал әйелдер үй мен бала күтімі керек. Алайда, мұндай ойлау ескірген, қазіргі заманғы ер адамдар әйелдермен тең дәрежеде үй шаруасына қатысуы керек.
Бұл мәселені қалай шешуге болады?
1. Әріптесіңізбен сөйлесуді бастаңыз. Барлығын өз бетімен жасаудан шаршағаныңызды және оның көмегіне мұқтаж екеніңізді түсіндіріңіз.
2. Міндеттерді бөлу туралы келісімге келу. Сіз қандай тапсырмалар сізге тиесілі және қандай тапсырмалар серіктесіңізге тиесілі болатынын шешуіңіз керек.
3. Әріптесіңізді қателігі үшін сынамаңыз. Келесі жолы оның қалай жақсырақ жұмыс істей алатынын жақсырақ түсіндіріңіз.
4. Көмегі үшін серіктесіңізді марапаттаңыз. Әрбір орындалған тапсырма үшін оған рахмет айтып, оны жігерлендіріңіз.
5. Егер бұл әдістер нәтиже бермесе, психологқа қаралыңыз. Бұл мәселені түсінуге және оның шешімін табуға көмектеседі.
Қорытынды
Бір серіктес үйге көмектеспесе, мәселе қарым-қатынаста қақтығыстар мен қанағаттанбауға әкелуі мүмкін. Дегенмен, қарым-қатынас пен келісімдердің көмегімен сіз бұл мәселені шешіп, қарым-қатынасыңызды нығайта аласыз.
Стереотиптік ойлауды қалай өзгертуге болады?
Стереотиптік ойлауды өзгерту ұзақ процесс болуы мүмкін, бірақ бұл мүмкін. Бастау үшін стереотиптік ойлаудың не екенін және оның мінез-құлқымызға қалай әсер ететінін түсіну маңызды.
Содан кейін сіз өзіңіздің көзқарастарыңыз бен алдын ала пікірлеріңізбен жұмыс істеуіңіз керек. Сіз әдебиетті оқып, өмірге әртүрлі көзқарастағы адамдармен сөйлесе аласыз. Сондай-ақ эмпатияны және басқа көзқарастарды түсінуді үйрену пайдалы.
Ойыңызды өзгерту күш пен шыдамдылықты қажет ететін ұзақ және үздіксіз процесс екенін түсіну маңызды.
Серіктестер арасында қандай тапсырмаларды бөлуге болады?
Жауапкершіліктерді бөлу әрбір жұп үшін жеке болуы мүмкін, бірақ тұтастай алғанда серіктестер арасында бөлуге болатын бірнеше сала бар:
- Үйді тазалау: шаң сору, сүрту, шаңды тазалау
- Пісіру: түскі және кешкі астарды дайындаңыз, азық-түлік сатып алыңыз
- Бала күтімі: тамақтандыру, шомылу, балалармен ойнау
- Кішігірім жөндеулер: шамдарды ауыстыру, жиһазды жөндеу, крандарды жөндеу
Қақтығыстар мен түсінбеушіліктерді болдырмау үшін әрбір серіктеске қандай міндеттер тиесілі болатынын келісу маңызды.
Неліктен сіздің адам диванда жатыр? Ерлер психологиясы.
Екі серіктес те үй шаруасына қатысатын жұптардың қандай пайдасы бар?
Екі серіктес үй шаруасына қатысатын жұптардың бірнеше артықшылығы бар:
- Қарым-қатынасты жақсарту: Екі серіктес үй жұмыстарына қатысқанда, бұл олардың қарым-қатынасын нығайтады және теңдік сезімін тудырады
- Стресс деңгейін төмендету: Бір серіктес барлық үй шаруасымен айналысса, бұл күйзеліске және шаршауға әкелуі мүмкін. Серіктестер арасындағы жауапкершілікті бөлісу стресс пен шаршауды азайтуға көмектеседі
- Гендерлік теңдікті жақсарту: Екі серіктес үй жұмыстарына қатысқанда, бұл қоғамдағы ерлер мен әйелдер арасындағы айырмашылықтарды азайтуға көмектеседі.
Осылайша, екі серіктестің үй шаруасына қатысуы қарым-қатынас үшін сау ғана емес, сонымен қатар тең және әділ әлеуметтік нормаларды құруға ықпал етеді.