Денені нығайтуға көмектесетін шайға арналған ең жақсы шөптердің әрбір жұтымында денсаулық
Шай тек жағымды сусын ғана емес, сонымен қатар денені нығайтуға және белгілі бір ауруларды жеңуге көмектесетін қоректік заттардың көзі. Бұл мақалада біз денсаулықты сақтау үшін қолдануға болатын ең жақсы шай шөптерімен бөлісеміз.
Тимьян
Тимьян — денсаулыққа пайдасы көп шөп. Ол зиянды бос радикалдармен күресуге көмектесетін антиоксиданттарға бай. Тимьян сонымен қатар ас қорытуды жақсартуға және стресс деңгейін төмендетуге көмектеседі.
Жалбыз
Жалбыз — денені нығайтуға көмектесетін тағы бір шөп. Ол қабынуға қарсы қасиеттерге ие және тыныс алу жолдарының ауруларына көмектеседі. Жалбыз ас қорытуды жақсартуға және стресс деңгейін төмендетуге көмектеседі.
Қақпақ
Даршын — шай қайнатуға болатын дәмдеуіш. Ол антиоксиданттарға бай және қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектеседі. Даршын сонымен қатар иммундық жүйені нығайтуға және қандағы холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі.
Зімбір
Зімбір — шай қайнатуға болатын тағы бір дәмдеуіш. Ол қабынуға қарсы қасиеттерге ие және тыныс алу жолдарының ауруларына көмектеседі. Зімбір сонымен қатар ас қорытуды жақсартуға және стресс деңгейін төмендетуге көмектеседі.
Шайға арналған емдік шөптер
Бұл шай қайнатуға болатын шөптердің кейбірі ғана. Бірақ әр дененің жеке екенін есте сақтаңыз, сондықтан денені емдеу немесе нығайту үшін кез келген шөптерді қолданбас бұрын дәрігермен кеңесу керек.
Шайдың әр жұтымында фитотерапия
түймедақ
Түймедақ — тыныштандыратын қасиеттерімен танымал шөп. Бұл стресс пен алаңдаушылық деңгейін төмендетуге және ұйқының сапасын жақсартуға көмектеседі. Түймедақ сонымен қатар қабынуға қарсы қасиеттерге ие және асқазан-ішек ауруларына көмектеседі.
Сент-Джон сусласы
Сент-Джон сусласы — жүйке жүйесі ауруларына және депрессияға көмектесетін шөп. Ол тыныштандыратын қасиеттерге ие және алаңдаушылық деңгейін төмендетуге көмектеседі. Сент-Джон сусласы тыныс алу және тері ауруларына да көмектеседі.
Раушан жамбас
Итмұрын – шай қайнатуға болатын жеміс. Ол иммундық жүйені нығайтуға көмектесетін С дәруменіне бай. Итмұрын сонымен қатар асқазан-ішек жолдарының ауруларына және қандағы холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі.
Липа
Линден — респираторлық ауруларға көмектесетін шөп. Ол қабынуға қарсы қасиетке ие және жөтел мен мұрынның ағуына көмектеседі. Линден сонымен қатар ұйқының сапасын жақсартуға және стресс деңгейін төмендетуге көмектеседі.
Шөптерді шай жасау үшін пайдалану — денені нығайтудың және белгілі бір аурулармен күресудің тамаша тәсілі. Дегенмен, әрбір дененің жеке екенін ұмытпаңыз және денені емдеу немесе нығайту үшін шөптерді қолданбас бұрын дәрігермен кеңесу керек.