Fatsheader бет массажының әдістері мен артықшылықтарыМассаж техникасыМассаждың артықшылықтарыҚосымша кеңестерҚорытындыМайдың бет массажын қалай жасауға болады.Массаждың артықшылықтары

Fatsheder’s Home бет массажының техникасы мен артықшылықтары

02.06.2023 ж

Майлы бас — беттегі қан айналымын жақсартуға, ісінуді азайтуға, тері өңін жақсартуға және стрессті азайтуға көмектесетін массаж түрі. Массаждың бұл түрін сұлулық салонына барудың қажеті жоқ үйде дербес орындауға болады.

Массаж техникасы

Массажды бастамас бұрын, бет терісін тазалап, массажға ыңғайлы болу үшін оған аз мөлшерде май немесе крем жағыңыз.

1. Массажды мойыннан бастаңыз, бетті маңдайға қарай баяу жылжытыңыз.

2. Саусақтарыңызбен беттің ортасынан бастап құлаққа қарай қозғалатын жеңіл, айналмалы қозғалыстарды қолданыңыз. Иек пен бет сүйектерінің массажы туралы ұмытпаңыз.

3. Осыдан кейін маңдайдағы шаш сызығының бойымен саусақтардың ұштарымен жеңіл соққыларды қолданыңыз.

4. Содан кейін сұқ саусақтарыңызбен жеңіл айналмалы қозғалыстармен көздің айналасын уқалаңыз.

5. Массажды беттің үстіңгі жағына жеңіл басу және бет сүйектеріне қарай уқалау арқылы аяқтаңыз.

Бет пен мойынға өздігінен массаж жасау. Үйде бетке массаж жасау. Әжімдерге арналған бет массажы. Егжей-тегжейлі бейне!

Массаждың пайдасы

1. Ісіну мен тітіркенуді азайтатын беттегі қан айналымы жақсарады.

2. Терінің түсін жақсартыңыз және қартаю белгілерін азайтыңыз.

3. Стрессті азайту және көңіл-күйді жақсарту.

4. Зат алмасуды жақсартып, ағзадағы токсиндердің деңгейін төмендетіңіз.

Қосымша кеңестер

1. Тазартылған теріге массаж жасаңыз және массажды жеңілдету үшін май немесе крем қолданыңыз.

2. Теріні зақымдамау үшін қатты баспаңыз.

3. Бүкіл алақаныңызды емес, бетіңізді уқалау үшін тек саусақ ұшыңызды пайдаланыңыз.

4. Максималды әсер алу үшін үнемі массаж жасап көріңіз.

5. Көз аймағын ұмытпаңыз, өйткені ол беттегі ең сезімтал аймақ.

Қорытынды

Fatheader — сұлулық салонына барудың қажеті жоқ бет терісінің күйін жақсартудың қарапайым және тиімді әдісі. Тұрақты массаж ісінуді азайтуға, терінің түсін жақсартуға және стрессті азайтуға көмектеседі, бұл сау, жарқыраған теріге әкеледі.

Фатшедер әдісі бойынша бет массажын қалай жасауға болады?

1. Жақ сызығы мен иек бойымен саусақтардың жеңіл қимылдарымен бет терісін жылытудан бастаңыз.

2. Содан кейін беттің ортасынан храмдарға дейін уқалай отырып, щек аймағына барыңыз.

3. Көздің ішкі бұрышынан бастап, ғибадатханаға қарай қозғалатын көз айналасындағы массаж.

4. Саусақ ұшымен жеңіл тигізе отырып, маңдай терісін уқалауды жалғастырыңыз.

5. Массажды щек пен иекке шағын айналмалы қозғалыстармен аяқтаңыз.

Fatsheder бет массажының артықшылықтары

1. Қан және лимфа айналымын жақсарту.

2. Ісінуді азайтып, әжімдерді азайтыңыз.

3. Терінің өңі мен серпімділігін арттыру.

4. Терінің түсі мен құрылымын жақсарту.

5. Стрессті азайту және көңіл-күйді жақсарту.

Массаж әсерін жақсарту үшін қосымша кеңестер

1. Саусақтардың теріге сырғуын арттыру үшін арнайы массаж майларын немесе кремдерді қолданыңыз.

КӘСІБИ БЕТТІҢ МАСАЖЫНЫҢ ТОЛЫҚ НҰСҚАСЫНЫҢ НҰСҚАУЛЫҒЫ / БЕТКЕ МАССАЖ ЖАСАУ КЕРЕК.

2. Сол аймақтағы тері түсін жақсарту үшін мойын мен декольте аймағына массаж жасауды ұмытпаңыз.

3. Ыстық душ немесе ванна қабылдағаннан кейін, тері тесіктері кеңейіп, тері массажға дайын болған кезде бетіңізді уқалаңыз.

4. Терінің саулығын сақтау және максималды әсерге жету үшін үнемі массаж жасаңыз.

Қорытынды

Fatsheder бет массажы — терінің күйін жақсартудың және оған сау және жарқыраған көрініс берудің оңай және қолжетімді әдісі. Тұрақты массаж ісінуді азайтуға, терінің түсін жақсартуға және стрессті азайтуға көмектеседі, бұл жалпы әл-ауқат пен көңіл-күйдің жақсаруына әкеледі.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: