Күнделікті витаминді күшейту Шаршауды кетіруге көмектесетін 5 шай шөпі Шайға арналған шөптердің қосымша пайдасы Шөптік шайды қалай жасауға болады Шайға арналған басқа да пайдалы шөптер Шайға сапалы шөптерді қалай таңдауға болады? Қорытынды

Күн сайын дәрумен заряды Шаршаудан арылуға көмектесетін шайға арналған 5 шөп

23.05.2023 ж

ШАЙ МЕН ТЕРМОСҚА АРНАЛҒАН 5 ҮЗДІК ШӨП Пингвин

Шай — әлемдегі ең танымал сусындардың бірі. Ол шөлді қандырып қана қоймайды, сонымен қатар шаршау мен стрессті жеңуге көмектеседі. Бүгін біз дәрумендер мен энергияның қосымша дозасы үшін шайға қосуға болатын 5 шөпті қарастырамыз.

  • Түймедақ. Бұл шөп жүйке жүйесін тыныштандыруға және алаңдаушылықты азайтуға көмектеседі. Ол сондай-ақ қабынуға қарсы қасиеттерге ие және асқазан проблемаларына көмектеседі.
  • Жалбыз. Жалбыздың балғын дәмі мен хош иісі бар, ол сізді күні бойы қуаттандыруға көмектеседі. Сондай-ақ, ол асқазан проблемаларына көмектеседі және бас ауруларын жеңілдетеді.
  • Зімбір. Зімбір антиоксиданттардың тамаша көзі болып табылады және иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі. Сондай-ақ, ол асқазан проблемаларына көмектеседі және жағымсыз иісті азайтады.
  • Раушан жамбас. Итмұрын – С дәруменінің бай көзі және иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі. Ол сондай-ақ жүрек проблемаларына көмектеседі және денедегі қабынуды азайтады.
  • Липа. Линден тыныштандыратын қасиеттерге ие және стресс пен алаңдаушылықты азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ асқазан проблемалары мен бас ауруларына көмектеседі.

6 пайдалы шөптен жасалған шай. Кәдімгі шай мен кофеге лайықты ауыстыру. Өз қолыңызбен шөптен жасалған шай

Бұл шөптерді шайға қосу сізге күн бойы витаминдер мен энергияны қосымша арттыруға көмектеседі. Әртүрлі комбинацияларды қолданып көріңіз және сүйікті дәміңізді табыңыз!

Шайға арналған шөптердің қосымша қасиеттері

Витаминдік зарядтан басқа, осы шөптердің әрқайсысының қосымша пайдалы қасиеттері бар:

  • Түймедақ ұйқысыздыққа көмектеседі және аллергия белгілерін азайтады.
  • Жалбыз синусит пен мұрынның ағуына көмектеседі, сондай-ақ PMS белгілерін азайтады.
  • Зімбір тұмау мен суық тиюге көмектеседі, сонымен қатар буындардағы ауырсынуды азайтады.
  • Итмұрын анемия мен жоғары қан қысымына көмектеседі, сонымен қатар терінің күйін жақсартады.
  • Линден бронхит пен жөтелге көмектеседі, сондай-ақ шаштың жағдайын жақсартады.

Шөптік шайды дайындау әдістері

Шөптерді қосу арқылы шай дайындаудың бірнеше жолы бар:

  1. Қайнаған суды құйып, 5-10 минутқа қалдырыңыз.
  2. Шәйнекке шөптерді қосып, қайнаған суды құйыңыз.
  3. Пеште су мен шөптермен қайнатыңыз.
  4. Балшық ыдысқа шөптерді қосып, қайнаған су құйыңыз.

Сізге ең қолайлы қайнату әдісін таңдап, балғын және пайдалы шөп шайынан ләззат алыңыз!

Шайға арналған басқа да пайдалы шөптер

Жоғарыда айтылғандардан басқа, денсаулыққа пайдалы болуы мүмкін басқа да көптеген шөптер бар:

  • Тимьян асқазан ауруларына көмектеседі және ас қорытуды жақсартады.
  • Мелисса жүйке жүйесін тыныштандырады және стрессті азайтады.
  • Қалақайда көптеген дәрумендер мен минералдар бар, сонымен қатар аллергияға көмектеседі.
  • Лаванда ұйқысыздық пен бас ауруына көмектеседі.
  • Розмари есте сақтау мен концентрацияны жақсартуға көмектеседі.

Шайға сапалы шөптерді қалай таңдауға болады?

Шайға арналған шөптерді таңдағанда, келесі тармақтарға назар аудару керек:

  • Сіз шөптерді мамандандырылған дүкендерде де, интернет-дүкендерде де сатып ала аласыз.
  • Қауіпсіздігі тексерілген және құрамында химиялық қоспалар мен пестицидтер жоқ сапалы шөптерді ғана таңдаған жөн.
  • Шөптер қасиеттерін сақтау үшін құрғақ және салқын жерде сақталуы керек.
  • Кейбір шөптер көп мөлшерде тұтынылғанда немесе белгілі бір медициналық жағдайы бар адамдар үшін қауіпті болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Сондықтан шайға арналған шөптерді қолдануды бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек.

Қорытынды

Шөптер қосылған шай дәмді және хош иісті сусын ғана емес, сонымен қатар біздің денемізге пайдалы заттардың заряды болып табылады. Дәміңіз бен қасиетіңізге сай шөптерді таңдап, күнделікті денсаулығыңыздан рахат алыңыз!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: