Манжеттің қан қысымы мен артериялық гипертензияға әсері
Манжет – қан қысымын өлшеуге арналған құрал. Ол иықтың жоғарғы бөлігінде киіледі, содан кейін ол ауамен толтырылады. Содан кейін ауа баяу шығарылады және тарылған артериялық тамыр арқылы қан ағып жатқан қысым өлшенеді.
Зерттеулер көрсеткендей, манжетті дұрыс пайдалану қан қысымын бақылауға және гипертонияның дамуын болдырмауға көмектеседі. Манжет дұрыс қолданылмаса немесе сапасыз құрылғы пайдаланылса, бұл дұрыс емес нәтижелерге және дұрыс емес емдеуге әкелуі мүмкін.
Дегенмен, манжет қан қысымын бақылаудың маңызды құралы болғанымен, бұл артериялық гипертензияның дамуына әсер ететін жалғыз фактор емес. Бұл процесте тұқым қуалаушылық, өмір салты және жас сияқты басқа факторлар да маңызды рөл атқарады.
Сондықтан, қан қысымыңыз туралы алаңдасаңыз, маманға көрініп, қан қысымын қалай реттеуге болатыны туралы кеңес алу маңызды. Есіңізде болсын, манжетті дұрыс пайдалану денсаулыққа апаратын жолдың бір ғана қадамы.
Артериялық гипертензия — жоғары қан қысымымен не істеу керек?
Гипертонияның қосымша қауіп факторлары
Жоғарыда айтылғандай, манжет артериялық гипертензияның дамуына әсер ететін жалғыз фактор емес. Басқа қауіп факторларына мыналар жатады:
Артериялық гипертензия. ❗ Артериялық гипертензияның күтпеген себептері. Альфа денсаулық орталығы. 12+
- Қант диабеті және созылмалы бүйрек ауруы сияқты белгілі бір медициналық жағдайлар
- Темекі шегу
- Семіздік
- Төмен физикалық белсенділік
- Тұзды көп тұтыну
- стресс және депрессия
Артериялық гипертензияның белгілері
Көбінесе гипертония ешқандай белгілерді тудырмайды, сондықтан көптеген адамдар жоғары қан қысымы бар екенін білмейді. Алайда, жоғары қан қысымымен келесі белгілер пайда болуы мүмкін:
- Бас ауруы
- Бас айналу
- Құлақтардағы шу
- Көру бұзылыстары
- Кеудедегі ауырсыну
- Қысқа сананың жоғалуы
Қан қысымын қалай бақылауға болады
Егер сізде қан қысымы жоғары болса немесе қауіп төніп тұрса, қан қысымын бақылау керек. Ол үшін манжетті қолдануға және үйде қысымды бақылауға болады. Сондай-ақ маңызды:
- Салауатты өмір салтын ұстаныңыз: темекі шегуді тоқтатыңыз, алкогольді тұтынуды шектеңіз, дұрыс тамақтаныңыз және спортпен айналысыңыз
- Дәрігер тағайындаған дәрілерді қабылдаңыз
- Қан қысымын және жалпы денсаулықты бақылау үшін үнемі дәрігерге барыңыз
Қорытынды
Манжет қан қысымын бақылаудың маңызды құралы болып табылады. Бұл артериялық гипертензияның болуын анықтауға және оның дамуын бақылауға көмектеседі. Дегенмен, манжетті пайдаланудан басқа, салауатты өмір салтын ұстанып, қан қысымын үнемі бақылау керек.