Цитрон шөптерінің эфир майын қолданатын ароматерапия
Ароматерапия — өсімдік тектес эфир майларын қолдануға негізделген емдеу әдісі. Осындай эфир майларының бірі — цитрон шөп майы.
Цитрон майының жарқын цитрус хош иісі бар және көптеген пайдалы қасиеттерге ие. Бұл көңіл-күйді жақсартады, стресс пен шаршауды азайтады, иммундық жүйені нығайтады.
Бұл майды бөлмелерді хош иістендіруге, тері мен шаш күтіміне арналған косметикаға қосуға, сондай-ақ массаж жасауға болады.
Кез келген эфир майын қолданбас бұрын, аллергиялық реакцияны тексеру қажет екенін есте ұстаған жөн. Сондай-ақ, цитрон майы фототоксикалық болуы мүмкін екенін ескеру керек, сондықтан оны күнге шықпас бұрын теріге жағу ұсынылмайды.
Цитрон майының антисептикалық және қабынуға қарсы қасиеттері бар, сондықтан оны безеу, псориаз және экзема сияқты тері ауруларын емдеу үшін де қолдануға болады. Мұны істеу үшін кремге немесе денеге арналған лосьонға бірнеше тамшы май қосып, терінің зақымдалған жерлеріне жағыңыз.
Пісіруде цитрон майын қолдану
Цитрон майын хош иістендіргіш бөлмелер мен косметикалық мақсаттарда ғана емес, сонымен қатар тамақ дайындауда да қолдануға болады. Ол балық, теңіз өнімдері, тауық еті және көкөністермен жақсы үйлеседі. Оны нан пісірілген тағамдар мен десерттерге де қосуға болады.
LEMONGRASS тазартатын эфир майы | Қолданылуы, қасиеттері, тарихы және ароматерапиясы
Дегенмен, цитрон майы концентрлі эфир майы екенін есте ұстаған жөн, сондықтан оны өте мұқият және аз мөлшерде пайдалану керек. Цитрон майын шамадан тыс тұтыну шырышты және терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.
қорытындылар
Цитрон майы — көңіл-күйді жақсарту, иммунитетті көтеру, тері ауруларын емдеу және тамақ дайындау үшін қолданылатын жан-жақты эфир майы. Дегенмен, цитрон майын пайдаланған кезде ұсынылған дозалардан асып кетпеу үшін абай болу керек.
Ароматерапияда цитрон майын қолдану
Цитрон майы — ароматерапиядағы ең танымал эфир майларының бірі. Оның көңіл-күйді жақсартуға және стрессті жеңілдетуге көмектесетін балғын және таза хош иісі бар. Цитрон майы сонымен қатар тамаша антидепрессант және седативті.
Ароматерапияда цитрон майын қолдану үшін диффузорға немесе хош иісті шамға бірнеше тамшы май қосуға болады. Оны массаж майлары мен дене бальзамдарының құрамдас бөлігі ретінде де қолдануға болады.
Цитрон майының медицинада қолданылуы
Цитрон майының көптеген емдік қасиеттері бар және оны әртүрлі ауруларды емдеу үшін қолдануға болады. Оның бактерияға қарсы, вирусқа қарсы және антисептикалық қасиеттері бар, сондықтан оны тұмау және суық тию сияқты жұқпалы ауруларды емдеу үшін қолдануға болады.
Сапалы эфир майын қалай таңдауға болады? Брендтерді салыстыру — Ресей, Еуропа, АҚШ. Doterra VS Young Living
Цитрон майы да тамаша дезодорант болып табылады және дененің жағымсыз иісімен күресу үшін қолданылады. Мұны істеу үшін душ геліне бірнеше тамшы май қосыңыз немесе оны дезодорант ретінде қолданыңыз.
Қарсы көрсеткіштер
Көптеген пайдалы қасиеттерге қарамастан, цитрон майы бірқатар қарсы көрсеткіштерге ие. Оны жүкті әйелдерге, 6 жасқа дейінгі балаларға және сезімтал терісі бар адамдарға қолдану ұсынылмайды.
Сондай-ақ, цитрон майы фотосенсибилизатор және терінің фотосезімталдығын тудыруы мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Сондықтан оны күнге немесе солярийге шықпас бұрын қолдануға болмайды.
қорытындылар
Цитрон майы — ароматерапия, емдеу және тамақ дайындау үшін қолдануға болатын жан-жақты эфир майы. Дегенмен, цитрон майын қолданбас бұрын, оны пайдалану және қарсы көрсеткіштер бойынша ұсыныстарды оқып шығу керек.