Уақытқа деген көзқарасыңызды қалай өзгертуге болатынын уақытсыз ойлау
Уақыт — біздегі ең құнды ресурстардың бірі. Дегенмен, біз көбінесе барлық істеріміз бен тапсырмаларымызға уақыт жетпейтінін сезінеміз. Оған себеп – уақытпен қарым-қатынасымыз.
Кез келген нәрсеге деген көзқарасыңызды қалай өзгертуге болады
Біз бәріміз үнемі асығыс және жүгіру режимінде өмір сүруге үйрендік. Біз бәрін істеуге уақыт табу үшін үнемі бір жерге асығамыз. Бірақ мұндай өмір салты жұмысымыздың сапасын төмендетіп қана қоймай, денсаулығымыз бен психологиялық жағдайымызға зиянын тигізеді.
Уақытқа деген көзқарасыңызды қалай өзгертуге және өзіңізбен және айналаңыздағы әлеммен үйлесімді өмір сүруді қалай бастауға болады? Ең алдымен, мәңгілік ойлауды үйрену керек. Бұл өткенді ойламай, болашақты ойламай, бүгінгінің әрбір сәтімен өмір сүруді үйренуіміз керек дегенді білдіреді.
Ол үшін бірнеше әдісті қолдануға болады:
Ойыңызды қалай өзгертуге болады
- Медитация — қазіргі уақытта өмір сүруді үйренудің ең тиімді әдістерінің бірі. Медитация бізге қазіргі сәтке назар аударуға және өткен және болашақ туралы алаңдаушылықты ойлаудан арылуға көмектеседі.
- Спорт — жаттығу денеміз бен ақыл-ойымызды босаңсуға және қазіргі уақытқа назар аударуға көмектеседі.
- Мақсат қою – біз болашақта не нәрсеге қол жеткізгіміз келетінін білгенде, қажет емес нәрселерге уақытты босқа өткізбей, ағымдағы міндеттерге көбірек көңіл бөле аламыз.
Осы әдістерді қолдана бастаңыз және уақытпен қарым-қатынасыңыздың қалай өзгеретінін байқайсыз. Сіз сабырлы әрі сенімді боласыз және өміріңіздің әрбір сәтінен ләззат ала аласыз.