Жасыл грейпфруттың қасиеттері мен денсаулыққа пайдасыҚұрамы және тамақтануыДенсаулық үшін пайдасы

Жасыл грейпфруттың қасиеттері мен денсаулыққа пайдасы

08.06.2023 ж

Жасыл грейпфрут – денсаулыққа пайдасы көп жеміс.

грейпфрут әсері

Құрамы және тамақтануы

Жасыл грейпфрут құрамында C, A, B6 дәрумендері, калий, магний және фолий қышқылын қоса алғанда, әртүрлі дәрумендер мен минералдар бар. Ол сондай-ақ жасушаларды бос радикалдардың зақымдануынан қорғауға көмектесетін антиоксиданттарға бай.

Денсаулыққа пайдасы

  • Қандағы холестерин деңгейін төмендету
  • Ас қорытуды жақсартады және іш қату қаупін азайтады
  • Иммунитетті көтеру және инфекциялардан қорғау
  • Энергия деңгейін арттырып, көңіл-күйді жақсартыңыз
  • Қатерлі ісік пен жүрек-тамыр ауруларының алдын алу

Грейпфрут қабығының, шырынның және тұқымның пайдалы қасиеттері.

Қалай пайдалануға болады

Жасыл грейпфрутты жаңа піскен жеуге, салаттарға қосуға немесе шырын жасауға болады. Дегенмен, грейпфрут кейбір дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін екенін есте сақтаңыз, сондықтан оны тұтынбас бұрын дәрігермен кеңесу керек.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: