Жүктілік кезінде мұрынның ағуымен қалай күресуге болады болашақ аналарға арналған кеңестер
Жүктілік кезіндегі ЖРВИ және тұмауды емдеу. Елена Никологорская. Акушер-гинеколог. Санкт Петербург
Мұрынның ағуы жиі кездеседі, әсіресе қыс айларында. Бірақ жүкті әйелдер үшін бұл әсіресе проблемалы болуы мүмкін, өйткені қолданыстағы көптеген препараттар баланың денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін. Болашақ аналарға көмектесу үшін біз нәрестеңізге зиян келтірместен мұрынның ағуымен күресуге көмектесетін бірнеше кеңестер жинадық.
1. Сұйықтықты көп ішіңіз
Су, шырындар және жылы сусындар сияқты сұйықтықтарды көп ішу мұрынның шырышты қабығын жұмсартуға және кептелуді жеңілдетуге көмектеседі. Бұл сондай-ақ ылғалдануға көмектеседі, әсіресе қызбаңыз болса.
Неліктен жүкті әйелдер мұрынның ағуынан зардап шегеді және онымен қалай күресуге болады. Жүкті әйелдердің риниті
2. Тұзды ерітінділерді қолданыңыз
Тұз ерітінділері, мысалы, тұзды немесе теңіз суына негізделген спрейлер ісінуді жеңілдетуге және кептелуді азайтуға көмектеседі. Бұл шешімдерді дәріханаларда рецептсіз сатып алуға болады.
3. Жылу жағыңыз
Жылуды қолдану кептелуді жеңілдетуге және тыныс алуды жеңілдетуге көмектеседі. Мысалы, тұзды табада қыздырып, мұрын жолдарына құюға немесе кеудеге және бастың артына жылы компресстерді қоюға болады.
4. Аллергендерден аулақ болыңыз
Егер мұрынның ағуы аллергиядан туындаса, шаң, тозаң, үй жануарлары және т.б. сияқты аллергендерден аулақ болуға тырысыңыз. Үйде аллергендер бар кезде маска киіңіз.
5. Дәрігерге қаралыңыз
Мұрыннан су ағып кетпесе, дәрігерге баруды елемеңіз. Дәрігер қауіпсіз дәрі-дәрмектерді ұсынуы немесе қажет болған жағдайда қосымша зерттеулер жүргізуі мүмкін.
6. Ылғалды тазалауды орындаңыз
Ылғал тазалау үйдегі аллергендер мен шаңды азайтуға көмектеседі, бұл мұрынның ағу мүмкіндігін азайтады. Баланың денсаулығына теріс әсер етпеу үшін құрамында күшті химиялық заттар жоқ жуғыш заттарды пайдаланыңыз.
7. Бөлмені желдетіңіз
Бөлмені үнемі желдету мұрынның ағуын тудыруы мүмкін ауадағы аллергендер мен басқа зиянды заттардың концентрациясын азайтуға көмектеседі. Терезені ашып, таза ауа айналуы үшін оны біраз уақытқа қалдырыңыз.
8. Ауаны ылғалдандырыңыз
Құрғақ ауа мұрынның шырышты қабығын тітіркендіретіндіктен, мұрынның ағу белгілерін нашарлатуы мүмкін. Бөлмедегі ылғалдылық деңгейін оңтайлы деңгейде ұстау үшін дымқылдатқыштарды пайдаланыңыз.
9. Темекі шегуден аулақ болыңыз
Темекі шегу мұрынның ағу белгілерін нашарлатуы мүмкін, өйткені ол мұрын мен бронхтың шырышты қабығын тітіркендіреді. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекі шегуді тоқтатуға тырысыңыз немесе кем дегенде шегетін темекі санын азайтыңыз.
10. Денсаулығыңызды бақылаңыз
Салауатты өмір салты мұрынның ағу мүмкіндігін азайтуға көмектеседі. Дұрыс тамақтануға, үнемі жаттығуға және жеткілікті ұйықтауға тырысыңыз. Бұл сіздің иммундық жүйеңізді нығайтуға көмектеседі және мұрынның ағу мүмкіндігін азайтады.