Жүректің денсаулығына арналған анар тұқымдары Зерттеу қалай жұмыс істейді
Анар тұқымында жүрек денсаулығына оң әсер ететін көптеген биологиялық белсенді заттар бар. Зерттеулер көрсеткендей, анар дәндерін үнемі тұтыну қандағы «жаман» холестерин деңгейін төмендетеді және қан тамырларының ішкі бетін қаптайтын жасушалардың, эндотелийдің жұмысын жақсартады.
Сонымен қатар, анар дәндері жүрек бұлшықетінің жасушаларын зақымданудан қорғауға және жүрек-тамыр ауруларының дамуына жол бермейтін антиоксиданттық қасиеттерге ие.
Дегенмен, анар тұқымдарын шамадан тыс қолдануға болмайды, өйткені оларда көп мөлшерде тұтынылған жағдайда проблемалар тудыруы мүмкін талшықты материалдың көп мөлшері бар. Сонымен қатар, анар тұқымын жемес бұрын, асқазан-ішек жолына теріс әсер етпеу үшін оларды целлюлоза мен пленкалардан тазарту керек.
Анар дәнінің күтпеген құпиясы ашылды | Өмірге пайдалы кеңестер
Осылайша, анар дәндері дұрыс диетаға пайдалы қосымша болуы мүмкін, бірақ оларды тұтынбас бұрын дәрігермен кеңесу керек.