Домашний массаж лица от Фатсхедера техника и преимущества



Фатсхедер — это вид массажа, который может помочь улучшить кровообращение в лице, уменьшить отечность, улучшить тонус кожи и снизить стресс. Этот тип массажа можно выполнять самостоятельно в домашних условиях без необходимости посещения салона красоты.

Техника массажа

Перед началом массажа следует очистить кожу лица и наложить на нее небольшое количество масла или крема для удобства проведения массажа.

1. Начните массаж с шеи, медленно двигаясь вверх по лицу к лбу.

2. Используйте легкие, круговые движения пальцами, начиная от центра лица и двигаясь к ушам. Не забывайте о массаже подбородка и скул.

3. После этого используйте легкие удары кончиками пальцев вдоль линии роста волос на лбу.

4. Затем массируйте область вокруг глаз легкими круговыми движениями указательными пальцами.

5. Завершите массаж, применяя легкое давление к верхней части щек и массируя их вверх к скулам.

Самомассаж лица и шеи. Массаж лица в домашних условиях. Массаж лица от морщин. Подробное видео!

Преимущества массажа

1. Улучшение кровообращения в лице, что может уменьшить отечность и раздражение.

2. Улучшение тонуса кожи и уменьшение признаков старения.

3. Уменьшение стресса и улучшение настроения.

4. Улучшение метаболизма и снижение уровня токсинов в организме.


Дополнительные советы

1. Выполняйте массаж на очищенной коже и используйте масло или крем для удобства проведения массажа.

2. Не нажимайте слишком сильно, чтобы избежать повреждения кожи.

3. Используйте только кончики пальцев для массажа лица, а не всю ладонь.

4. Старайтесь выполнять массаж регулярно, чтобы получить максимальный эффект.

5. Не забывайте область вокруг глаз, так как это самая чувствительная область на лице.

Вывод

Фатсхедер — это простой и эффективный способ улучшить состояние кожи лица без необходимости посещения салона красоты. Регулярное выполнение массажа может помочь уменьшить отечность, улучшить тонус кожи и снизить стресс, что приведет к более здоровому и сияющему виду кожи.

Как правильно делать массаж лица по методу Фатсхедера?

1. Начните с разогрева кожи лица легкими движениями пальцев вдоль линии челюсти и подбородка.

2. Затем перейдите к области щек, массируя ее от центра лица к вискам.

3. Проведите массаж вокруг глаз, начиная с внутреннего угла глаза и двигаясь к виску.

4. Продолжайте массировать кожу лба, касаясь легко кончиками пальцев.

5. Завершите массаж небольшими круговыми движениями на щеках и подбородке.

Преимущества массажа лица по методу Фатсхедера

1. Улучшение циркуляции крови и лимфы.

2. Снижение отечности и уменьшение морщин.

3. Увеличение тонуса кожи и ее упругости.

4. Улучшение цвета кожи и ее текстуры.

5. Снижение стресса и улучшение настроения.

Дополнительные советы для улучшения эффекта массажа

1. Используйте специальные масла или кремы для массажа, чтобы увеличить скольжение пальцев по коже.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ / КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ ЛИЦА.

2. Не забывайте массировать область шеи и декольте, чтобы улучшить тонус кожи в этой области.

3. Помассируйте кожу лица после принятия горячего душа или ванны, когда поры расширены и кожа более подготовлена к массажу.

4. Регулярно выполняйте массаж, чтобы поддерживать здоровье кожи и достичь максимального эффекта.

Вывод

Массаж лица по методу Фатсхедера — это простой и доступный способ улучшить состояние кожи и придать ей здоровый и сияющий вид. Регулярное проведение массажа может помочь уменьшить отечность, улучшить тонус кожи и снизить стресс, что приведет к общему улучшению самочувствия и настроения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: