Фатсхедер — это вид массажа, который может помочь улучшить кровообращение в лице, уменьшить отечность, улучшить тонус кожи и снизить стресс. Этот тип массажа можно выполнять самостоятельно в домашних условиях без необходимости посещения салона красоты.
Техника массажа
Перед началом массажа следует очистить кожу лица и наложить на нее небольшое количество масла или крема для удобства проведения массажа.
1. Начните массаж с шеи, медленно двигаясь вверх по лицу к лбу.
2. Используйте легкие, круговые движения пальцами, начиная от центра лица и двигаясь к ушам. Не забывайте о массаже подбородка и скул.
3. После этого используйте легкие удары кончиками пальцев вдоль линии роста волос на лбу.
4. Затем массируйте область вокруг глаз легкими круговыми движениями указательными пальцами.
5. Завершите массаж, применяя легкое давление к верхней части щек и массируя их вверх к скулам.
Самомассаж лица и шеи. Массаж лица в домашних условиях. Массаж лица от морщин. Подробное видео!
Преимущества массажа
1. Улучшение кровообращения в лице, что может уменьшить отечность и раздражение.
2. Улучшение тонуса кожи и уменьшение признаков старения.
3. Уменьшение стресса и улучшение настроения.
4. Улучшение метаболизма и снижение уровня токсинов в организме.
Дополнительные советы
1. Выполняйте массаж на очищенной коже и используйте масло или крем для удобства проведения массажа.
2. Не нажимайте слишком сильно, чтобы избежать повреждения кожи.
3. Используйте только кончики пальцев для массажа лица, а не всю ладонь.
4. Старайтесь выполнять массаж регулярно, чтобы получить максимальный эффект.
5. Не забывайте область вокруг глаз, так как это самая чувствительная область на лице.
Вывод
Фатсхедер — это простой и эффективный способ улучшить состояние кожи лица без необходимости посещения салона красоты. Регулярное выполнение массажа может помочь уменьшить отечность, улучшить тонус кожи и снизить стресс, что приведет к более здоровому и сияющему виду кожи.
Как правильно делать массаж лица по методу Фатсхедера?
1. Начните с разогрева кожи лица легкими движениями пальцев вдоль линии челюсти и подбородка.
2. Затем перейдите к области щек, массируя ее от центра лица к вискам.
3. Проведите массаж вокруг глаз, начиная с внутреннего угла глаза и двигаясь к виску.
4. Продолжайте массировать кожу лба, касаясь легко кончиками пальцев.
5. Завершите массаж небольшими круговыми движениями на щеках и подбородке.
Преимущества массажа лица по методу Фатсхедера
1. Улучшение циркуляции крови и лимфы.
2. Снижение отечности и уменьшение морщин.
3. Увеличение тонуса кожи и ее упругости.
4. Улучшение цвета кожи и ее текстуры.
5. Снижение стресса и улучшение настроения.
Дополнительные советы для улучшения эффекта массажа
1. Используйте специальные масла или кремы для массажа, чтобы увеличить скольжение пальцев по коже.
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ / КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ ЛИЦА.
2. Не забывайте массировать область шеи и декольте, чтобы улучшить тонус кожи в этой области.
3. Помассируйте кожу лица после принятия горячего душа или ванны, когда поры расширены и кожа более подготовлена к массажу.
4. Регулярно выполняйте массаж, чтобы поддерживать здоровье кожи и достичь максимального эффекта.
Вывод
Массаж лица по методу Фатсхедера — это простой и доступный способ улучшить состояние кожи и придать ей здоровый и сияющий вид. Регулярное проведение массажа может помочь уменьшить отечность, улучшить тонус кожи и снизить стресс, что приведет к общему улучшению самочувствия и настроения.
