Полезные свойства дыни
Дыня — это низкокалорийный продукт, который содержит множество полезных веществ:
Что дыня делает с организмом? Дыня – польза и вред!
- бета-каротин, который помогает укрепить иммунную систему;
- витамины А, С, Е, которые являются антиоксидантами и защищают клетки от повреждений;
- потassium, который помогает контролировать давление крови;
- магний, который улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
- растворимые и нерастворимые волокна, которые помогают улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови.
Способы употребления дыни
Дыню можно употреблять как самостоятельный продукт, так и добавлять в различные блюда:
- Добавляйте дыню в салаты для придания им свежести и сладости.
- Приготовьте дынный смузи, добавив кусочки дыни, йогурт и лед.
- Печенье с дыней — отличная альтернатива обычным сладостям.
- Попробуйте приготовить дынный суп с имбирем и корицей.
Наслаждайтесь вкусом дыни и получайте максимум пользы для своего здоровья!
Дыня в косметологии и медицине
Дыня применяется не только в кулинарии, но и в косметологии и медицине.
Даже один кусочек ДЫНИ, может вызвать НЕОБРАТИМЫЕ ПРОЦЕССЫ. Самая полезная часть дыни…
- В косметологии дыню используют для увлажнения кожи, устранения отеков и раздражений. Маски с добавлением дыни помогают осветлить пигментные пятна и выровнять тон кожи.
- В медицине дыню используют для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, укрепления иммунной системы и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Дыню рекомендуют включать в рацион при похудении, так как она низкокалорийная и богата волокнами. Кроме того, дыня содержит аргинин — аминокислоту, которая помогает улучшить эректильную функцию у мужчин.
Выбор и хранение дыни
При выборе дыни обращайте внимание на следующие моменты:
- Кожура должна быть гладкой, без потертостей и царапин.
- Дыня должна быть тяжелой — это говорит о том, что она сочная.
- Стукните по дыне — звук должен быть глухим, но не тупым. Если звук слишком тупой, значит дыня перезрела.
Храните дыню при комнатной температуре до 2-3 дней. Если вы хотите сохранить дыню на более длительный срок, поместите ее в холодильник. При этом обязательно убедитесь, что дыня полностью созрела перед хранением, иначе она может испортиться.
Вывод
Дыня — это очень полезный продукт, который можно использовать в различных сферах жизни: для приготовления блюд, ухода за кожей, лечения различных заболеваний. Выбирайте качественную дыню, правильно храните ее и наслаждайтесь вкусом и пользой для своего здоровья!
