Имбирь — это растение, которое часто используется в кулинарии, но также может использоваться как лекарство.
Имбирный чай лучшее средство от кашля в домашних условиях. Польза и вред имбиря для здоровья.
Преимущества имбиря
- Улучшение пищеварения
- Снижение воспаления и боли
- Повышение иммунитета
- Уменьшение тошноты и рвоты
- Снижение уровня холестерина в крови
Как использовать имбирь
Имбирь можно употреблять в разных формах:
- Чай из имбиря. Для приготовления чая нужно нарезать свежий имбирь на кусочки и залить кипятком. Можно добавить лимон и мед для улучшения вкуса.
- Добавление имбиря в еду. Имбирь можно добавлять в супы, соусы, маринады и другие блюда.
- Имбирные напитки. Существует множество напитков, которые можно приготовить с помощью имбиря, например, имбирный лимонад или имбирный коктейль.
- Имбирные капсулы. Имбирь также доступен в виде капсул, которые можно принимать как дополнение к регулярному рациону питания.
Какой дозировки нужно придерживаться
Для достижения максимального эффекта и избежания побочных эффектов необходимо придерживаться рекомендованной дозировки:
Пил ИМБИРЬ с ГВОЗДИКОЙ Утром! Вот что Вышло через 7 дней
- Чай из имбиря. Не более 4 грамм свежего имбиря в день.
- Добавление имбиря в еду. Не более 4 грамм свежего или сушеного имбиря в день.
- Имбирные напитки. Не более 4 грамм свежего имбиря в день.
- Имбирные капсулы. Не более 2 грамм имбиря в день.
Как имбирь помогает при болезнях
Имбирь может быть полезен при лечении следующих заболеваний:
- Грипп и простуда. Имбирь помогает уменьшить симптомы гриппа и простуды, такие как насморк, кашель и боль в горле. Он также может помочь укрепить иммунную систему и предотвратить повторное заражение.
- Индийская язва. Имбирь может помочь уменьшить симптомы индийской язвы, такие как тошнота, рвота и боль в желудке.
- Артрит. Имбирь может помочь уменьшить воспаление и боль при артрите благодаря своим антиоксидантным свойствам.
- Менструальные боли. Имбирь может помочь уменьшить боли при менструации благодаря своим противовоспалительным свойствам.
- Тошнота и рвота. Имбирь может помочь уменьшить тошноту и рвоту, вызванные различными причинами, такими как укачивание, беременность и химиотерапия. Он также может помочь уменьшить симптомы утренней тошноты при беременности.
- Мигрень. Имбирь может помочь уменьшить симптомы мигрени, такие как головная боль и тошнота благодаря своим противовоспалительным свойствам.
Противопоказания к использованию имбиря
Несмотря на все его полезные свойства, имбирь не рекомендуется для некоторых людей:
- Люди, страдающие язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, должны избегать употребления имбиря в больших количествах.
- Беременные женщины должны умеренно употреблять имбирь и обратиться к врачу перед началом использования его в качестве лекарства.
- Имбирь может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому перед использованием имбиря в качестве лекарства следует обсудить это с врачом.
