Как бороться с насморком во время беременности советы будущим мамам

Лечение ОРВИ и гриппа при беременности. Елена Никологорская. Акушер-гинеколог. СПб



Насморк — распространенное явление, особенно в зимние месяцы. Но для беременных женщин это может быть особенно проблематично, так как многие существующие лекарства могут оказать негативное воздействие на здоровье ребенка. Чтобы помочь будущим мамам, мы собрали несколько советов, которые помогут бороться с насморком без вреда для ребенка.

1. Пейте много жидкости

Пить много жидкости, такой как вода, соки и теплые напитки, может помочь смягчить слизистые оболочки в носу и уменьшить заложенность. Также это поможет избежать обезвоживания, особенно в случае, если у вас высокая температура.

Почему беременных мучает насморк и как с ним бороться. Ринит беременных

2. Используйте солевые растворы

Солевые растворы, такие как физиологический раствор или спреи на основе морской воды, могут помочь снять отек и уменьшить заложенность. Эти растворы можно купить в аптеке без рецепта.

3. Применяйте тепло

Применение тепла может помочь уменьшить заложенность и облегчить дыхание. Например, можно нагреть соль в сковороде и налить ее в носовые проходы, или применять теплые компрессы на грудь и затылок.

4. Избегайте аллергенов

Если ваш насморк вызван аллергией, попробуйте избежать контакта с аллергенами, такими как пыль, пыльцы, домашние животные и т.д. Носите маску, когда вы находитесь в помещении с аллергенами.

5. Обратитесь к врачу

Если насморк не проходит, не стоит пренебрегать походом к врачу. Врач может порекомендовать безопасные лекарства или провести дополнительные исследования, если необходимо.


6. Выполняйте влажную уборку

Влажная уборка может помочь снизить количество аллергенов и пыли в вашем доме, что может снизить вероятность появления насморка. Используйте моющие средства, которые не содержат агрессивных химических веществ, чтобы избежать негативного воздействия на здоровье ребенка.

7. Проветривайте комнату

Регулярное проветривание комнаты может помочь уменьшить концентрацию аллергенов и других вредных веществ в воздухе, которые могут вызывать насморк. Откройте окно и оставьте его на некоторое время, чтобы свежий воздух мог циркулировать.

8. Увлажняйте воздух

Сухой воздух может ухудшить симптомы насморка, так как он может раздражать слизистые оболочки в носу. Используйте увлажнители воздуха, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности в комнате.

9. Избегайте курения

Курение может ухудшить симптомы насморка, так как оно может раздражать слизистые оболочки в носу и бронхах. Если вы курите, попробуйте бросить курить или хотя бы снизить количество выкуриваемых сигарет.

10. Следите за своим здоровьем

Здоровый образ жизни может помочь уменьшить вероятность появления насморка. Старайтесь правильно питаться, регулярно заниматься физической активностью и получать достаточное количество сна. Это поможет поддерживать ваш иммунитет на высоком уровне и снизить вероятность заболевания насморком.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: