Сухой массаж — это новая процедура в бьюти-индустрии, сейчас стала очень популярна среди женщин и девушек.Что же такое сухой массаж и как это делается?
Это незаменимая процедура для: улучшения кровотока и лимфотока, за счёт чего пропадают отёки, выведения токсинов, гладкой кожи т.к. отпадают омертвевшие клетки, избавления от целлюлита и растяжек, избавления от врастающих волосков, отшелушивание кожи, улучшения тонуса мышц.
Основные правила выполнения:
- Массаж щеткой выполняется на сухой коже.
- Щеткой не нужно втирать скрабы, масла, гели.
- Делайте массаж по схеме, без сильного нажатия.
- При появлении неприятных ощущений уменьшите интенсивность нажатия.
- Сразу после массажа примите контрастный душ.
- Залог быстрых и хороших результатов — регулярность!
Все движения нужно выполнять по направлению к сердцу. Так течет лимфа, и мы ей тут мягко помогаем. Начинаем с кончиков пальцев рук и ног. Там те самые мелкие капилляры и лимфатические сосуды, а также активные акупунктурные точки. Важно проработать их тщательно, это запустит всё тело в работу! Внутреннюю поверхность бедра и рук совсем слегка проглаживаем вверх.Не трогаем: грудь, пах и локтевые сгибы. Нельзя массировать подмышки, под коленями. Там расположены лимфоузлы.
Спа салон для мужчин рекомендует для достижения результата массаж делать не реже 2-3 раз в неделю, а хороший эффект достигается после курса массажа (1-2 месяца). Утром можно проводить эту процедуру как лимфодренаж, вечером как лёгкий пилинг и массаж для тела. Хотите добавить антицеллюлитного эффекта? Возьмите пару капель эфирного масла грейпфрута или апельсина, капните в ладошку, протрите ей щетку и вперёд — на проблемные места! Любое эфирное масло, которое вам нравится, можно совместить с таким массажем и получить свой маленький сеанс ароматерапии, вдыхая чудесные пары.
Как выбрать щетку?
Щетка бывает с искусственной и натуральной щетиной, конечно второй вариант гораздо лучше.Если вы только начинаете сухой массаж щеткой, то берите щетку с щетиной кабана и сильно не давите. Эта щетка куда мягче и оставит у вас только приятные впечатления. К кактусу можно перейти позже, когда кожа привыкнет.После процедуры выпейте стакан воды, примите теплый душ и нанесите на кожу крем или масло.
Есть ли ограничения для сухого массажа?
Сухой массаж нельзя делать, если у вас есть ранки на теле, висячие родинки, варикоз, дерматит, псориаз, и если у вас тонкая, чувствительная кожа.
