Бергамоттың қасиеттері мен қолданылуы
Бергамот — Италияда, Мароккода және Калабрияда өсірілетін цитрус ағашы. Бұл ағаш әртүрлі мақсаттарда қолданылатын кішкентай жемістер шығарады. Бергамоттың көптеген қасиеттері мен қолданылуы бар, біз оларды төменде қарастырамыз.
Бергамоттың қасиеті
- Мазасыздық пен стрессті азайтады
- Көңіл-күй мен энергияны арттырады
- Ас қорытуды жақсартады
- Қандағы холестерин деңгейін төмендетеді
- Ұйқы сапасын жақсартады
- Бактерияға қарсы қасиеттері бар
- Қабынумен күресуге көмектеседі
Бергамотты қолдану жолдары
Бергамот әртүрлі формаларда қолданылуы мүмкін:
Бергамот қосылған шай 10 минутта барлық пайдасы мен зияны. Бергамоттың пайдалы қасиеттері және қарсы көрсеткіштері
- Бергамот эфир майы ароматерапия және массаж үшін қолданылады
- Бергамот жапырағы шайы ас қорытуды жақсартуға және холестеринді төмендетуге көмектеседі
- Бергамот сығындысы тері күтімі үшін косметикада қолданылады
Бергамот — ағзаға пайдасы мен әсері.
Бергамотты пайдалану кезінде сақтық шараларын сақтау керек екенін есте ұстаған жөн, өйткені ол фотосезімталдық пен терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін. Сондай-ақ бергамотты көп мөлшерде тұтыну ұсынылмайды, өйткені бұл жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
Ароматерапияда бергамотты қолдану
Бергамот эфир майы көңіл-күйді жақсартуға және стрессті жеңілдетуге көмектесетін балғын және жарқын хош иісімен ерекшеленеді. Ароматерапияда қолдану үшін диффузор шамына немесе ваннаға арналған хош иісті суға бірнеше тамшы май қосуға болады.
Сондай-ақ, бергамот эфир майын қан айналымын жақсарту, бұлшықет ауырсынуын азайту және дененің жалпы тонусын арттыру үшін массажда қолдануға болады. Мұны істеу үшін негізгі майға (мысалы, бадам немесе зәйтүн) бірнеше тамшы май қосып, массаж қозғалыстарымен теріге жағыңыз.
Бергамот жапырағы шайы
Бергамот жапырақтарын ас қорытуды жақсартуға және холестерин деңгейін төмендетуге көмектесетін шай жасау үшін пайдалануға болады. Шайды дайындау үшін сізге бергамоттың бірнеше жапырағын қайнаған сумен (250 мл суға 1-2 шай қасық) құйып, 5-7 минут қайнатыңыз және сүзіңіз. Дәмді жақсарту үшін сіз аздап бал немесе лимон қосуға болады.
Косметикадағы бергамот
Бергамот сығындысы тері күтімі косметикасында кеңінен қолданылады. Ол тері өңін жақсартуға көмектеседі, оның құрылымын тегістейді, қабынуды азайтады және бос радикалдардан қорғайды.
Бергамотты бактерияға қарсы қасиеттеріне байланысты табиғи дезодорант ретінде де қолдануға болады. Ол үшін бергамот эфир майын немесе бергамот сығындысы бар косметиканы қолдануға болады.
Тұтастай алғанда, бергамот — әртүрлі салаларда қолдануға болатын пайдалы және жан-жақты шөп. Дегенмен, бергамотты пайдаланған кезде сақтық шараларын сақтау керек және ықтимал жанама әсерлерді болдырмау үшін оны теріс пайдаланбау керек.