Мүйіз жапырақтары бар дәмді және пайдалы тағамдар күнделікті рецепттер
Мүйіз жапырақтары күзгі саябақта әдемі көрініп қана қоймайды, сонымен қатар ыдыс-аяққа пайдалы ингредиент бола алады. Олар витаминдер мен минералдарға бай, сонымен қатар қабынуға қарсы қасиеттерге ие. Бұл мақалада біз мүйізді жапырақтары негізгі ингредиент болатын тағамдарға арналған рецепттермен бөлісеміз.
Мүйіз жапырақтары бар салат
Бұл салатты дайындау үшін сізге қажет:
- бір стақан мүйіз жапырақтары;
- бір қияр;
- қызанақ;
- бір тәтті бұрыш;
- зәйтүн майы;
- дәміне қарай тұз және бұрыш.
Мен ойламаймын, мен тамақ жасаймын! Бүкіл айға ДАЙЫН ШЕШІМДЕР! ОРАЗА МӘЗІРІ – салаттар, пицца, борщ, жеңіл тағамдар
Көкөністерді турап, ыдысқа араластырыңыз. Мүйіз жапырақтарын қосып, араластырыңыз. Дәміне қарай зәйтүн майы, тұз және бұрыш қосыңыз. Дайын салатты мүйізді жапырақтармен безендіруге болады.
ОСЫ РЕЦЕПТТЕРДІ АРҚЫТҚЫСЫ келетін әрбір адам білуі керек!
Мүйіз жапырақтары бар сорпа
Бұл сорпаны дайындау үшін сізге қажет:
- сарымсақ;
- сәбіз;
- ақтүйнек;
- тауық;
- бір стақан мүйіз жапырақтары;
- дәміне қарай тұз және бұрыш.
Пияз мен сәбізді турап, майға қуырыңыз. Туралған картоп пен тауық етін қосыңыз. Барлығын сумен толтырып, қайнатыңыз. Мүйіз жапырақтарын қосып, картоп пен тауық жұмсақ болғанша қайнатыңыз. Ыстық ұсыныңыз.
Мүйіз жапырақтары бар шай
Бұл шайды дайындау үшін сізге қажет:
- бір стақан мүйіз жапырақтары;
- лимон;
- мыс;
- су.
Мүйіз жапырақтарының үстіне қайнаған су құйып, 5-7 минут қайнатыңыз. Дәміне қарай лимон мен бал қосыңыз. Дайын шайды граб жапырақтары мен лимонмен безендіруге болады.