Иммунитетті көтеру және денсаулықты жақсарту үшін витаминді жалбыз шайының рецептері
Бір кесе хош иісті жалбыз шайы сізді суық мезгілде жылытып қана қоймайды, сонымен қатар суық тиюге қарсы күресте пайдалы құралға айналады және иммунитетті күшейтеді. Біздің мақалада сіздің денсаулығыңызды жақсартуға және көңіл-күйіңізді жақсартуға көмектесетін дәруменді жалбыз шайының бірнеше рецепті ұсынылған.
Иммунитетке арналған витаминді шайдың рецепті.
1-рецепт: Зімбір мен жалбыз шайы
Бұл рецепт үшін бізге қажет:
- 1 дана жаңа зімбір (шамамен 2-3 см)
- 1 байлам жаңа жалбыз
- 1 лимон
- 1 ас қасық бал
- 500 мл су
Зімбірді жұқа шеңберлерге кесіңіз, жалбызмен жапырақтарды жыртыңыз. Лимон кесектерге кесілген. Біз барлық ингредиенттерді кастрюльге салып, суды толтырып, отқа қоямыз. Қайнатыңыз, содан кейін отты азайтып, тағы 10-15 минут қайнатыңыз. Бал қосып, араластырыңыз. Дайын шайды шыныаяқтарға құйып, хош иіс пен дәмнен ләззат алыңыз.
2-рецепт: раушан жапырақшасы мен жалбыз шайы
Бұл рецепт үшін бізге қажет:
- 1 ас қасық кептірілген раушан жапырақтары
- 1 байлам жаңа жалбыз
- 1 лимон
- 1 ас қасық бал
- 500 мл су
Раушан жапырақтары мен жалбызды шайнекке салыңыз. Лимонды кесектерге кесіп, шәйнекке салыңыз. Қайнаған сумен толтырып, 10-15 минутқа қалдырыңыз. Бал қосып, араластырыңыз. Дайын шайды шыныаяқтарға құйып, хош иіс пен дәмнен ләззат алыңыз.
Витамин бомбасы — иммунитетті нығайтуға және гемоглобин деңгейін көтеруге арналған шай
3-рецепт: мүкжидек пен жалбыз шайы
Бұл рецепт үшін бізге қажет:
- 1 кесе жаңа мүкжидек
- 1 байлам жаңа жалбыз
- 1 лимон
- 1 ас қасық бал
- 500 мл су
Мүкжидектерді жуып, екіге кесіңіз. Біз жалбыз жапырақтарын жыртамыз. Лимон кесектерге кесілген. Біз барлық ингредиенттерді кастрюльге салып, суды толтырып, отқа қоямыз. Қайнатыңыз, содан кейін отты азайтып, тағы 10-15 минут қайнатыңыз. Бал қосып, араластырыңыз. Дайын шайды шыныаяқтарға құйып, хош иіс пен дәмнен ләззат алыңыз.