Зімбір шайын пісіру рецептері және ағзаға пайдалы әсерлеріЗімбір шайының рецептеріЗімбір шайының ағзаға пайдалы әсеріЗімбір шайының қосымша қасиеттеріҚарсы көрсеткіштерҚорытынды

Зімбір шайының рецептері және ағзаға пайдалы әсерлері

Зімбір шайы — дәмді ғана емес, сонымен қатар ағзаға көптеген пайдалы қасиеттері бар ең танымал сусындардың бірі. Бұл мақалада біз зімбір шайын дайындауға арналған рецепттер және оның адам денсаулығына пайдалы әсері туралы айтатын боламыз.

Зімбір шайын дайындауға арналған рецепттер

Зімбір шайын жасаудың көптеген жолдары бар, бірақ біз ең танымал екі рецептті қарастырамыз.

№1 рецепт

• Құрамы:
• Зімбір тамыры — 2-3 см
• Су — 500 мл
• Бал — дәміне қарай
• Лимон — дәміне қарай
• Пісіру:

1. Зімбір тамырын аршып, жұқа тілімдерге кесіңіз.
2. Кәстрөлге су құйып, қайнатыңыз.
3. Қайнаған суға зімбір қосып, 10-15 минут қайнатыңыз.
4. Ыстықтан шығарып, тағы 10-15 минут қайнатыңыз.
5. Дәміне қарай бал мен лимон қосыңыз.

№2 рецепт

• Құрамы:
• Зімбір тамыры — 2-3 см
• Ұнтақталған кориандр — 1 шай қасық
• Ұнтақталған кардамон — 1 шай қасық
• Ұнтақталған куркума — 1 шай қасық
• Бал — дәміне қарай
• Су — 500 мл
• Пісіру:

1. Зімбір тамырын аршып, жұқа тілімдерге кесіңіз.
2. Кәстрөлге су құйып, қайнатыңыз.
3. Қайнаған суға зімбір, кориандр, кардамон және куркума қосып, 10-15 минут қайнатыңыз.
4. Ыстықтан шығарып, тағы 10-15 минут қайнатыңыз.
5. Дәміне қарай бал қосыңыз.

Зімбір шайының ағзаға пайдалы әсері

Зімбір шайының денсаулыққа пайдасы көп. Ол ықпал етеді:

Зімбір шайын жасаудың құпиялары | 10 минуттан аз

• Ас қорытуды жақсарту;
• Денедегі қабыну процестерін азайту;
• Иммунитеттің жоғарылауы;
• Қандағы холестерин деңгейін төмендету;
• Қан қысымын төмендету;
• Жүрек-тамыр жүйесін нығайту;
• Стресс пен шаршауды жеңілдету;
• Ұйқының сапасын жақсарту.

Осылайша, зімбір шайын үнемі тұтыну денсаулық пен жалпы әл-ауқатты жақсартуға көмектеседі.

Зімбір шайының қосымша қасиеттері

Сонымен қатар, зімбір шайы қолданылатын ингредиенттерге байланысты денеге қосымша пайдалы әсер етуі мүмкін:

• Жалбыз жапырақтарын қосу шайға сергітетін дәм береді және асқазан мен ішек проблемаларын жеңуге көмектеседі;
• Даршын қосу метаболизмді жақсартады және қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектеседі;
• Қалампыр қосу тістер мен қызыл иекті нығайтады және инфекциялармен күресуге көмектеседі.
• Қара бұрыш қосу зімбірдің сіңімділігін арттырады және организмнен токсиндерді кетіруге көмектеседі.

Қарсы көрсеткіштер

Көптеген пайдалы қасиеттерге қарамастан, зімбір шайы белгілі бір аурулары бар адамдарға ұсынылмайды:

• асқазан жарасы;
• Гастрит;
• Асқазанның қышқылдығының жоғарылауы;
• Зімбірге аллергия;
• Жүктілік (көп мөлшерде).

Қорытынды

Зімбір шайы — денсаулықты нығайтуға және әл-ауқатты жақсартуға көмектесетін дәмді және пайдалы сусын. Қажетті әсерге байланысты оны әртүрлі рецепттер бойынша дайындауға болады. Дегенмен, зімбір шайын ішуді бастамас бұрын, дәрігермен кеңесіп, қарсы көрсетілімдердің жоқтығына көз жеткізу керек.

Зімбірдің тамырын ешқашан қолданбаңыз және тамырынан алынған зімбір шайын ішпеңіз, сондықтан олай емес пе?